紅葉を見ながらの運動で気分爽快

こんにちは、げんきNAVI希望のつぼみ旭川東です。

10月になり、朝晩の寒さが強くなってきましたが、皆様は風邪などひいていないでしょうか。

寒くなるのは嫌ですが、げんきNAVI旭川東にはこの時期ならではの癒しスポットがあります。それは、窓から綺麗な紅葉が見える事です。当施設は、窓側にトレッドミルとバイクマシーンを設置しており、丁度そこから緑道を眺める事が出来る為、外の綺麗な紅葉を見ながら歩行練習やバイクエクササイズを行うことが出来ます。

綺麗な景色を見ながら、ゆったり行うバイクエクササイズはとっても気持ちが良いですよ。

気温が下がり体調を崩しやすい時期ですが、北海道の短い秋を楽しみながら、冬に向けて体力作りをしていきましょう。