目指せ健康寿命100歳？

皆様こんにちは、げんきNAVI希望のつぼみ神楽岡です。朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。風邪等召されませんようにお気を付け下さいね。

先日ニュースで道内の100歳以上の高齢者が4800人と過去最多を更新！と発表されておられました。

昨年より166人増え過去最多を更新。都道府県別でも去年まで10年連続で4番目に多くなっていましたが、今年は東京、神奈川に次いで3番目に多くなったそうです。

最高齢は女性が明治44年生まれの112歳、男性が大正4年生まれの108歳。

道内の65歳以上の高齢者はことし１月1日現在、167万人で、全人口に占める割合は33.1％と全国の29.4％よりも高い割合となっています。

今後100歳も珍しくない時代も近づいているなという印象を受けました。

長生きできるのであるならば、100歳まで元気に過ごせるよう、定期的に適度な運動を行い、健康寿命を延ばしましょう！目指せ！！健康寿命100歳！！

げんきNAVIでは健康寿命を延ばすことをコンセプトに、シニアの方、要支援の方の運動のお手伝いをさせて頂いております。お気軽にご相談下さい。見学もお待ちしております。