手指の運動も

皆様こんにちは。

げんきNAVI希望のつぼみ神楽岡です。

いよいよ6月間近、一年も半分を迎えようという中皆様はいかがお過ごしでしょうか。

げんきNAVIでは本日もご利用者様方がマシンや自主トレに汗を流していらっしゃいます。

ただ自主トレとひとえに言っても、様々なものが当施設にはあります。

例えばこちらの写真のようなもの。

これは箸を使用しての豆つかみで、手先の細やかさのトレーニングになります。

豆の大きさがバラバラな上、箸も割りばしや溝が無い物等、難しさもそれぞれ変わります。

手先、指先の運動というのは脳の活性化にも関わっており、脳トレとしても有用です。

家でも箸と小豆等つまむものがあればすぐできますよ。

是非お試しになってみてください。