頭を動かそう

皆様こんにちは。

QOL向上センター希望のつぼみです。

12月も終わりが近づく頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

QOL館では午後の時間にご利用者様方が運動や、趣味活動に取り組まれていらっしゃいます。

先日は4人が集まって麻雀を楽しまれておりました。

麻雀は役を揃える、点数を数えるなど脳機能に良いとされています。

麻雀牌をこまめに動かすことから、指先の運動にもなりますね。

勝負は毎回白熱した展開を見せております。

QOL館では麻雀以外にもパズル等脳のトレーニングにおすすめなものを色々とご用意しています。

皆様も体の運動だけでなく、頭の運動にも取り組んでみてはいかがでしょうか。