バイクマシン運動

こんにちは、希望のつぼみげんきNAVI神楽岡です。

桜前線も北上してきて旭川もお花見を楽しめる日も近くなりました。

NAVIには日々体力の維持向上の為にマシン運動に取り組んで頂いております。

今回は3名同時にサイクリングしているご様子を撮影できましたので、バイクマシンのご紹介をしたいと思います。こちらには3種類のバイクがあります。前進だけではなく後進時にも負荷がかかるマシンや、腕を回せるマシン、ママチャリタイプとそれぞれ特徴があります。体調や体力に合わせて、負荷や時間を調整し、運動して頂いております。

自転車運動は全身運動、心肺機能の強化、ダイエット効果、ストレス軽減等メリットがあります。実際に外でのサイクリングはなかなか難しいですが、NAVIでバイクマシン運動をしてみませんか。写真の様に数名で会話をしながらわいわい楽しく運動を行うこともできます。

随時見学・体験行っております。皆様のお越しをお待ちしております。

※本文に記載している個人情報につましては、ご本人様に承諾いただいた上掲載しております。