新年度

皆さんこんにちは。げんきNAVI希望のつぼみ末広です。

4月となり、社会人は新年度、学生は新学期が始まりますね。新入社員や新入学、進級など新たな部署・環境での生活となる方が多いと思います。新たな生活となる方も新しい方を迎える側も大変な数カ月となりますが、頑張りすぎて体調など崩しませんように、程よく休みながら毎日を過ごしていきましょうね。特に、気分転換やリラックスに、外の空気を吸いながらのウォーキング（５分～１０分程度）はとても有効との事ですよ。北海道は雪解けも進み、春らしさが徐々に深まっていますので、花粉症などで辛い方も居るとは思いますが、天気のいい日に太陽の光を浴びて暖かさを感じながらのウォーキングしてみませんか？

私たちげんきNAVI希望のつぼみ末広でも、ご利用者様の屋外歩行運動など外での活動を天気に合わせて積極的に行っていきたいと考えています。冬はなかなか外に出にくい方でも、暖かくなると外に出てみようと気分が変わる方も多いですし、太陽の光を浴びることで得られる効果も多いですので、外での活動を積極的に取り入れたいと考えております。