QOL向上センター希望のつぼみ真駒内

こんにちは。QOL向上センター希望のつぼみ真駒内の看護師です。

今回は冬場に気を付ける健康管理について、ヒートショック・脱水・感染症　等々があります中で、気温が下がり健康に様々な影響を与え、命をも脅かす「ヒートショック」についてです。

「ヒートショック」とは室温の急激な変化で血圧が著しく変動、心筋梗塞、めまい、失神などの症状が現れる事です。

冬は暖房使用で部屋と部屋の間で温度差が大きくなり、体は気温の変化にあわせて体温調整しようと血管を広げたり縮めたりします。

その為、血圧が上がったり下がったりして「ヒートショック」が起きやすくなります。

浴室やトイレといった気温の低い部屋では、暖房器具を設置するようにしましょう。

また、入浴時には水分を摂る、熱すぎるお湯には浸からない。長湯をしすぎないように気をつけましょう。

現在、新型コロナで窮屈な生活となっておりますが、マスクの着用、こまめな手洗い、適正な消毒をしていきましょう。

希望のつぼみのモットーである「あきらめない・・」で皆様と互いに笑顔で乗り切りましょう！！

元気な皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております。