「月光浴」

こんにちは希望のつぼみかぐら岡有料です。

今回は少し月光浴についてお話します。

皆さん良く日光浴の効果を耳にすることは多いと思いますが月光浴も負けずと効果があります。リラックス効果、スピリチュアルパワーなどの効果もありますがなんといってもセロトニンが分泌される効果があります。

セロトニンは別名幸せホルモンと呼ばれています。心のバランスを整えてくれて脳内に分泌されることで心の安定が保てます。今年は中秋の名月と満月が重なり効果絶大でした。

なんと２０２３年まで続きます。朝の日光浴もいいですが、たまには夜の月光浴も楽しんで見てはいかがでしょうか。