”耳”について

こんにちは。

QOL向上センター希望のつぼみ神楽岡です。

今回は耳についてお話ししたいと思います。

コロナが流行ってきて、皆さん最近マスクをしている事が多くなっています。

耳が硬くなるのは知っていますか？

赤ちゃんの耳はすごく柔らかいですが、あなたの耳はどうなっているでしょうか？

マスクをしていると耳が痛くなることを経験したことがある人も多いでしょう。

マスクの紐で耳が引っ張られることで頭蓋骨がゆがむことがあります。

まずは自分の耳を触ってみて、自分の耳がどのようになっているのか確認してみましょう。

耳が硬いと感じた人におすすめの運動を紹介します。

自分の耳を持って、横に引っ張ってみます。

後は耳をつまんだり、ねじったりしてそこで呼吸をしていてください。

耳が少しでも柔らかくなれば効果ありです。

是非一度試してみてください。

耳はたくさんの反射区があるので、硬くなっていると身体の不調が出るかもしれないので柔らかい状態を保てるようにケアしてください。

耳の運動を知りたい方は、QOL向上センター希望のつぼみ神楽岡へご連絡ください。