効き目はどちら？

こんにちは。

QOL向上センター希望のつぼみ神楽岡です。

今回は目についてお話ししたいと思います。

利き手や利き足のように利き目というのもあります。

あなたはどちらの目を多く使って普段生活しているでしょうか。

色々なご利用者様を見ていると目にトラブルがある人がとても多く、スマートフォンやパソコン、テレビなどの普及で若い人でも目にトラブルがある人も多い印象です。

どんなトラブルかというと、目を一点に固定して体を動かすことができないなどがあります。

高齢になればなるほどできなくなることが多い。

目と体が一緒に動いてしまい、そのまま転倒するそんな症状が出やすい印象です。

さてあなたの利き目はどちらでしょうか？

簡単に検査しましょう。

どこか1点を見つめて、手の指で丸を作ってください。

片目ずつつぶって丸から見つめている物がずれる側が、普段使っていない側の目になります。

目から脳に送られる情報はすごく多いといわれていますので、普段やっている運動などをするときに、普段使っていない側の目で見て運動するだけでも体のパフォーマンスは上がります。

是非一度試してみてください。

目の運動を知りたい方は、QOL向上センター希望のつぼみ神楽岡へご連絡ください。