こんにちは、ショートステイ希望のつぼみ南通りです。 今回はショートステイをご利用中の「泉川ヨネ」様をご紹介させて頂きます。               […]

皆様こんにちは、げんきＮＡＶＩ希望のつぼみ旭川東です。 今回は、自宅でも行えるスクワットの方法について、ご説明させて頂きます。 スクワットは、正しく行うことで体幹・股関節・膝関節を効率よく鍛えることが出来る上に、全身のバ […]

みなさんこんにちは、希望のつぼみ銭函です。 最近は30℃近くまで気温が上がる日が続いていますが、熱中症など体調は崩されていないでしょうか？ 喉が渇いたと感じた時にはすでに軽い脱水状態になっている様なので、こまめに水分補給 […]

暑い日が続いていますが、どんなに暑い日でも長袖の2枚重ねなどの厚着をしている方をよく見かけるので、本日は体温調節について書きたいと思います。 人間は外の気温が変化しても一定の体温を維持する事ができる「恒温動物」で、おおよ […]