寒さ対策をしましょう

皆様こんにちは。

QOL向上センター希望のつぼみです。

秋も深まり、気温も徐々に寒さを増していきますね。

皆様は寒さ対策をされていますでしょうか。

体の中心を温めるのが良いのですが、手先や足先の保温も大切です。

手袋や靴下など身近な物でも十分効果が期待できます。

靴下は最近5本指の物もあり、ご利用者様の中にも愛用されている方がいらっしゃいます。

5本指靴下は一般のと比べて冷えにくく、また力が入れやすく踏ん張りがききやすいそうです。

体の冷えは様々な体調不良や病気のリスクを高めてしまいます。

対策をしっかりと、寒さに負けずに過ごしてくださいね。