らくらくアップクラブ

皆様こんにちは。

QOL向上センター希望のつぼみの佐々木です。

早いもので1年も半分が過ぎ、7月となりました。

夏の暑さに負けず、元気に体を動かして行きましょう！

さて、希望のつぼみでは先月より旭川市の受託事業『筋肉らくらくアップクラブ』に取り組んでおります。

本日で6回目となる本事業について、また少し紹介させて頂きたいと思います。

内容はウォーミングアップ、筋力アップ運動、フットケア、嚥下・口腔体操、整理体操を基本プログラムとして行っています。

そして、その他に講話やレクリエーションの時間も設定し、1時間半のプログラムを実施させて頂いております。

今回は基本プログラムの他、講話として嚥下機能についてお話をさせて頂きました。

講話内容はその日ごとに別の物を用意しておりますが、参加者の皆様はいつも真剣に耳を傾けて下さるため、私達も「より良い物を」と気が引き締まると共にやりがいを感じております。

今後もまた活動の様子等も紹介していきたいと思いますのでよろしくお願い致します。